使用牛奶洗脸的效果主要包括：
1. 温和滋润：牛奶中富含蛋白质和脂肪，可以为肌肤提供充足的滋润，使肌肤更加柔软和光滑。
2. 清洁肌肤：牛奶中的乳酸有助于去除肌肤表面的老废角质，清洁毛孔，让肌肤更加通透。
3. 舒缓肌肤：牛奶中的维生素和矿物质有舒缓肌肤的作用，可以减轻肌肤敏感，缓解肌肤炎症。
使用牛奶洗脸时需要注意以下事项：
1. 选择适合自己肤质的牛奶：不同肤质的人使用的牛奶种类也会有所区别，一般来说，干性肌肤适合全脂牛奶，油性肌肤适合脱脂牛奶。
2. 先将牛奶加热至温热再使用：温热的牛奶可以更好地被肌肤吸收，同时也可以舒缓肌肤。
3. 频率适中：一般建议每周使用1-2次，过多使用可能会造成肌肤负担。
4. 洗净残留：用牛奶洗脸后，一定要用清水彻底洗净，避免牛奶残留在脸上引起肌肤问题。
总的来说，用牛奶洗脸可以为肌肤提供滋润和清洁，但使用时需注意个人肤质和频率，合理使用才能达到更好的美容效果。