月见草油是由月见草的种子经低温榨压而来，颜色呈淡黄色。月见草油的成分包括亚麻油酸、镁、锌和维生素C、E、B6等，对人体有许多好处。它可以调理月经周期规律，缓解经期不适，预防心血管疾病和更年期综合症。此外，在芳香疗法中使用月见草油可以调和乳液和乳霜，改善皮肤问题。月见草油还具有预防癌症和减轻体重的功效。
月见草油的作用：
1、缓解经期不适：
月见草油可以缓解经期各种不适，尤其对于痛经有很好的缓解作用。
2、活血化瘀通络：
月见草油能促进血液循环，调节血液中的类脂物质，减少脂肪在血管内壁的积累，有助于排除储存在细胞内的胆固醇、甘油三酯、血液胆固醇和B-脂蛋白。它可以有效治疗由高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、动脉粥样硬化和脑血栓等疾病。
3、调节皮脂腺的代谢：
月见草油能促进脂肪代谢，滋润皮肤，改善皮肤失调问题。它还可以治疗因内分泌失调引起的青春痘、黑斑，对湿疹和皮炎等皮肤疾病也有良好的效果。
4、抗癌：
月见草油可以提供免疫系统所需的营养，保持免疫系统正常运作，具有预防癌症的作用。
5、减轻体重：
使用月见草油的超重人群可以减轻体重，每周大约可以减轻1-2磅，而且无需特别节食和运动，与膳食纤维和维生素结合使用效果更佳。
女人吃月见草油的好处：
既然月见草油有如此多的功效，我们还来看看女性食用月见草油的好处有哪些。
女人吃月见草油的好处1：月见草油可以调理激素平衡，滋养卵巢，预防妇科病，减轻严重焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房肿痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等不适。
女人吃月见草油的好处2：能减轻因激素变化导致的经前综合症和更年期综合症等不适。
女人吃月见草油的好处3：具有保养子宫、调理女性卵巢和子宫内分泌的作用。