最新的研究发现，步行上学可以有助于缓解学习压力并预防心血管疾病。
研究人员将志愿者分成两组：一组乘车上学，另一组步行1.6公里上学。步行的速度可以自由选择，背包的重量相当于体重的10%。在到达目的地后，两组学生先休息片刻，然后参加了一项纠错测试，期间研究人员测量了他们的心跳和血压等生理指标。结果显示：步行者的心率每分钟平均增加3次，而乘车者增加了11次；乘车者的收缩压（高压）升高幅度是步行者的平均值的3倍以上；乘车者在面对压力时的紧张程度是步行者平均值的2倍以上。
研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，而且还可以预防心血管疾病。因为当学生因压力感到紧张时，他们的心率和血压会发生变化，这种变化会引发一系列生理反应，从而增加患上心血管疾病的风险。