秋天是感受外界寒冷风邪的季节，而秋燥感冒是由寒冷的风邪和干燥的气候共同引起的外感疾病。其主要症状包括鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。秋燥感冒的治疗方法主要是通过祛风解表、宣肺的方法来缓解症状。按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。
风池穴：风池穴是少阳经和阳维经的交会点，阳维经主管全身的表层。因此，无论是因为何种原因引起的感冒，风池穴都具有治疗的作用。风池穴位于头颈交界的后颈，两条大筋外侧的凹陷处，大约与耳垂齐平。按摩时，旋转用力按揉，以感到酸胀为适宜。每天进行1~2次，每次100下，可以帮助祛风解表。
列缺穴：列缺穴是肺经的穴位，肺主要负责皮肤和毛发，外邪入侵时，首先会影响到肺。按摩列缺穴可以治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症状，有助于宣肺止咳、平喘、清利肺部痰湿的作用。列缺穴位于桡骨突起上方、手腕横纹上方1.5寸处，可以用一只手的食指按在另一只手的桡骨突起上，按指尖可感到凹陷处，那里就是列缺穴。按摩时，一只手的拇指按住另一只手的列缺穴，轻轻摩擦，以感到发热为宜。每天进行2~3次。
迎香穴：肺与大肠相表里，肺的开窍在于鼻子。迎香穴是手太阳明大肠经的穴位，位于鼻翼旁边，在鼻唇沟中。根据其位置及与其他经络的关系，迎香穴具有宣利鼻窍的作用。它可以治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。按摩时，用屈曲的拇指关节按压穴位，以感到酸胀为宜，鼻子酸痛流泪时效果更佳。每天进行2~3次。
如果按摩以上穴位后症状仍不缓解，并且有持续加重的趋势，请及时就诊。中国中医科学院西苑医院针灸科医学博士后 蒋可