心肌梗塞的预防方法我们得知道哪些的好呢?预防是关键性的，对于疾病的预防至关重要。对于心肌梗塞这个疾病也不例外，我们想要预防，可是有很多人不知道该怎么做预防工作。那么，心肌梗塞的预防措施有哪些呢?
心肌梗塞的预防措施
首先在生活和工作中要避免过度操劳。经常熬夜加班是患上心肌梗塞的重要因素之一。因此，心肌梗塞的预防应该从规律的作息时间开始，保证有足够的睡眠。
第二，平时要注意保持情绪的稳定，学会放松自己的压力和负面情绪，尽量避免过于激动的情绪，保持心情愉悦。
第三，大家需要注意的是运动虽然有益于身体健康，但是有心血管病史的朋友要尽量选择在一天中较温暖的时间段内进行运动，比如下午。要注意控制自己的运动量和运动时间，避免进行过于剧烈的运动。
第四，对于高血压患者来说，冬季要注意控制自己的血压状况，尽量实时监控自己的血压变化。最好在专业医师的指导下进行心肌梗塞的预防。
小知识：急性心肌梗塞的先兆
多数病人在发病前一到两天甚至数周会出现先兆症状，其中最常见的是频发心绞痛，其次是胸闷。临床有下列情况应视为急性心肌梗塞的先兆：
(1)原本稳定型或初发型心绞痛患者其运动耐量突然下降。
(2)心绞痛发作的频率、严重程度、持续时间增加，诱发因素不明显，以往有效的硝酸甘油剂量变得无效。
(3)心绞痛发作时出现新的临床表现，如伴有恶心、呕吐、出汗、心悸或心率过缓，疼痛放射到新的部位，出现心功能不全或原有心功能不全加重，或出现严重心律失常。
(4)心电图出现新的变化，如T波高耸，ST段一时性明显抬高(变异型心绞痛)或压低，T波倒置加深等。
识别急性心肌梗塞的先兆并积极进行内科治疗，可以使部分病人免于发生心肌梗塞。