每个人都希望拥有健康的身体，所以人们特别关注健康问题。控制疾病要从日常生活入手，养成良好的饮食习惯。目前，高血压的发病率每年都在上升，许多人都想知道如何稳定血压。那么，高血压患者可以食用白萝卜吗？白萝卜可以降低血压吗？
吃白萝卜可以降低血压吗？
白萝卜具有一定的降低血压作用。它含有辛辣的芥子油，这种物质能够促进脂肪的新陈代谢。适量食用白萝卜可以帮助稳定血压，降低血脂，并软化血管。
高血压患者可以食用白萝卜吗？
1、白萝卜富含维生素C，具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压。
2、白萝卜中的钾可以防护血管受损，有助于对抗钠对血压的提升作用。
3、白萝卜中的淀粉酶和氧化酶可以分解食物中的脂肪和淀粉，促进脂肪代谢，能够降低胆固醇，防治冠心病。
高血压患者食用白萝卜需要注意什么？
1、白萝卜的皮中含有较多的萝卜素，这是一种含硫化合物，对降低血脂、稳定血压有益。所以食用白萝卜时最好连皮一起吃。
2、白萝卜性偏寒凉且具有利肠作用，所以脾虚泄泻者应慎食或少食白萝卜。
3、白萝卜与苹果、橘子、葡萄、菠萝等水果同时食用容易诱发甲状腺肿；与胡萝卜同食会降低营养价值；与黄瓜、动物肝脏同时食用会破坏维生素C；与人参同食易导致积食和滞气，还会降低滋补药的药效。
温馨提示：白萝卜性偏寒凉而具有利肠作用，所以脾虚泄泻者应慎食或少食，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者不宜食用白萝卜。