维生素D是人体必需的一种维生素，可以促进钙质的吸收，应该从两岁半到三岁左右开始补充。维生素D对孩子的生长发育和预防骨类疾病有着至关重要的作用。婴儿在出生后就可以适当补充维生素D，因为孩子的骨骼、牙齿和身体发育都需要它。等宝宝三岁以后，可以通过食物补充，多晒太阳来获取维生素D和微量元素。
维生素D补充至几岁最好
从出生后两周开始，每天应该给予400单位的维生素D，至少直到三岁。如果家庭有能力，就继续每天补充维生素D。维生素D对儿童的生长发育非常重要，它能促进钙在体内的吸收，使儿童的骨骼发育更好，还可以预防佝偻病的发生，佝偻病是一种常见的骨骼疾病。孩子三岁以后，就可以通过食物来补充，平时多晒太阳。
小孩子补充维生素D有什么作用
既然了解了维生素D的最佳补充时间，那么不妨再多了解一些，来看看小孩子补充维生素D有什么作用。
小孩补充维生素D的作用和功效1：可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变得更坚硬，能预防软骨病。
小孩补充维生素D的作用和功效2：可以预防因维生素D缺乏引起的佝偻病和手足抽搐等问题。
小孩补充维生素D的作用和功效3：可以调节体内钙、磷代谢，维持血钙、血磷的水平，促进牙齿和骨骼的正常生长发育。