核心提示：从中医角度来说，男性的滋阴养生比壮阳更重要。
有些人喜欢选择副作用较小的中药或中成药来治疗疾病，有些人则喜欢用中药泡茶或泡酒，以达到强身养生的效果。
然而，在男性一生中，最重要的中药是什么呢？也许有人会说是具有壮阳功效的中药。但事实上，从中医角度来说，男性的滋阴养生比壮阳更为重要。
青春期祛湿热用茯苓和白茅根
有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高，皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，生活不规律，容易爱上火。
痤疮多是由肺经热盛或脾胃湿热引起的。这个年龄段的人可以尝试服用茯苓和白茅根这两种中药。茯苓药性平和，可以利尿、去湿、健脾，并且不伤正气。建议每日服用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等中药一起煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根和白芍
30至55岁的中壮年男性，面临着较大的工作和生活压力，经常有应酬，经常熬夜喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
这个年龄段的人可以尝试服用一些具有解毒功效的葛根。根据《本草纲目》的记载，葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也证明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定的疗效。可以煎汤或捣汁加米汤服用。
此外，白芍有疏肝的作用，对经常饮酒的人来说可以选择这种中药泡水饮用，有助于调和气血，提升阳气。