其实，无论是流感还是普通感冒，家长最担心的就是孩子发烧，一旦发烧超过39度，那就更是紧张得不得了。今天，我就来谈谈如何更加安全、有效地给孩子退烧。
孩子发热是怎么回事？
孩子发烧，中医方面来讲是正邪相争的表现，相当于两军交战，打得热火朝天不可开交，就会表现为体温升高，发热了。
从西医方面来讲，说明孩子有免疫能力，是体内的免疫机制在发挥作用。
所以孩子发烧，某种程度上是好事，说明孩子有免疫力，正气在发挥作用。
有的孩子瘦瘦黄黄，看起来没什么气力，各种毛病多，但是一年到头都不怎么烧，这样其实反而不好，孩子可能正气是很不足的，无法调动抵御外邪，这样的孩子一旦生病，都会比较严重。
因此，发热本身并不是一种疾病，而是某种疾病的前兆或者症状。
孩子出现发热，其实是在提醒家长，孩子的健康出现了小问题。
孩子发烧，家长第一时间能做什么？
1、高热超过38.5℃吃退热药
发烧本身不是疾病，而是一种现象。
但孩子出现高热时，往往伴随较明显的不适感，及时采取退烧措施，能缓解因发热引起的不适感，让孩子身体感觉舒适一些。
退热药：常用的有美林、泰诺林，这两款退热药分别是布洛芬和乙酰氨基酚制剂，是世界卫生组织推荐的目前最为安全的儿童退热药，除此之外，不建议用别的退热药。
要注意的是，两种退热药不能短时间内交替服用！许多家长降温心切，在服用一种退烧药后，看到没有起效，就赶紧又吃另一种退烧药，更有甚者将两种退烧药同时给孩子吃，以为效果快。
殊不知不但不能有效降温，反而会导致体温调节中枢紊乱，对孩子的伤害更大！
此外，还需注意：如果吃了退烧药就不能同时用冰敷退烧，冰敷使局部皮肤毛孔收缩，阻碍了服用退烧药后的发汗。
不建议用物理降温法给孩子退热，大多数孩子高热时，会非常抵触温水擦身、贴退热贴等，如此做会加重孩子的不适感。
有些家长认为可以通过泡脚发汗，让孩子体温降下来，事实上，发汗之前泡脚会让孩子体温再升高的，所以高烧的孩子，不能泡脚降温。
2、对证处理，找到病因
要让孩子真正退烧，就要找到病因，从病因上入手。
孩子发烧时，家长要先弄清孩子发热的原因，是感冒、积食，还是其他原因……弄清孩子发热的原因，再进行对证处理，根据病因治疗，效果是可以立竿见影的。
但引起发热的原因非常复杂，而且寒、热、虚、实、表、里不同性质的疾病，如果不是专业医生，很难做到合理辨证。
所以，除了美林、泰诺林外，家长不能随意给孩子买其他药吃。
若孩子是寒证，买的却是治疗热证的药，结果就会适得其反，让孩子更加受罪。
3、观察孩子的精神状态
无论是普通感冒还是流感引起的发热，家长都应该密切观察孩子的精神状态，关注症状的变化。
如果孩子精神状态较好，水分补充充足，则可以考虑继续在家观察，必要时吃退烧药。
若孩子精神状态特别差，即使已经不烧了，还是状态不好，或者有其他并发症，比如呕吐、剧烈咳嗽等，尤其是小月龄的孩子，务必及时就诊，以免延误病情。
家长若发现孩子哪里不对劲，要马上重视起来，在发热初期，立即给孩子做紧急退烧处理，再配合清单易消化的饮食，使孩子不积食。
大多数情况下，发热的症状都会得到缓解，孩子病后的体力、体质也能恢复得很快。