日常生活中，我们的身体会发出一些健康信号。要想养好身体，只有了解身体的症状，才能更好地诊断并对症下药。女性朋友们更应该对自己的健康负责。下面为大家解析女性应该警惕的八大身体危险信号，请大家警惕。
多汗
如果你的体质不是多汗的体质，却突然多汗了，那么这可能是血管植物神经错位，或者是由肾虚引起的。肾虚分为阴虚和阳虚两种。肾阴虚的人属燥热型体质，手心脚心总是会出汗，还会面色发红。而肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白，而且总是怕冷。
改善建议：肾阴虚的女性可以炖些白木耳、枸杞、莲子滋补，或者适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而肾阳虚的人可以通过吃一些热量相对较高的食物，如羊肉来滋补等等。
易怒
女人每个月总有那么几天“不正常”，易动怒易情绪化。但要是你在“正常”的日子里也那么爱生气，会因为一点儿琐事就哭泣，而且与你以往的性格不符，那你就要小心了，应该去检查一下甲状腺。中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
改善建议：女性心火重也会易怒，这个时候要注意饮食清淡。可以冲莲心茶去心火。
脱发
很多女性早上起床或在洗头时感觉自己掉了很多头发。其实头皮的正常新陈代谢是16~25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。但一旦出现头发大量脱落，你就要重视了！可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
改善建议：轻微的脱发可以通过调理身体来缓解。应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物。油性发质的人还要多吃一些纤维食品和杂粮。平时可以多食用山楂和草莓等，对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
眼睛干涩
很多女性朋友要对着电脑工作、学习，总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专门通道，也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。而眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
改善建议：正所谓，“肝开窍于目”，肝血不足眼睛就会酸涩，视物不清。肝火太旺，眼睛就会胀痛发红。这是春天双眼容易干涩的主要原因。并且春季高发的女性乳腺疼痛，也与肝脏密切相关。肝气过旺，人特别容易生气、动怒。女性一般都会隐忍，肝气瘀滞会导致乳腺疼痛。所以春季特别要养肝，才能确保拥有澄清明亮动人的双眸。
头晕
头痛似乎格外“偏爱”女性，很多女性朋友一定感同身受了吧！引发头晕头痛的因素有很多，主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头晕头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。
改善建议：要减少头痛的发作应该在平时多注意，要尽量妥善地安排工作和休息，避免精神和体力上的过度疲劳，消除不良的精神刺激，避免各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡日常饮食，适当进行运动，可以预防和减少头痛的发作。
抽筋
我们知道游泳久后脚会抽筋，夜里睡觉时小腿突然抽筋，还有眼睛上下眼皮跳的现象。但是容易抽筋的女性千万不要认为这是正常的现象，其实抽筋可能是缺钙和维生素D引起的。经常抽筋的女性要注意补充维生素和钙质，要多吃奶制品、肝脏和海鲜。
改善建议：抽筋可以通过预防来减少。要经常锻炼身体，多喝水，注意饮食平衡，特别是从饮食中摄取各种必需的营养成分。夜里睡觉时要注意保暖，可以在睡前用热水泡脚，缓解肌肉紧张，适当按摩松弛筋骨。
腰疼
经常做家务或者久坐办公室会感到腰疼，这是由于血气运行不畅或者运动后体内乳酸堆积引起的。而如果突然长时间维持剧烈的腰疼，就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起的。这个时候应该到医院验血、验尿，并可能需要做膀胱镜检查。
改善建议：经常腰疼或者出现急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣和含香料的食物。可以通过消炎和理疗来缓解疼痛。使用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
手脚冰冷
很多女性在冬天手脚总是冰冷，甚至有些女性终年手脚冰凉。手的温度直接反映了人体的气血状况。气血充足时，手会保持温暖。而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足的表现。手指指腹扁平、薄弱或者指尖细细的也是气血不足的征象。而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
改善建议：手指甲上的半月痕也可以很好地反映身体的健康。正常情况下，除了小指上不会有半月形。如果手指上没有半月形，或者只有大拇指上有半月形，说明体内存在寒气，气血不足。