调理成碱性体质是保持最健康状态的方法之一，而多吃碱性食物是其中的关键。例如，大豆类、绿色豆类和新鲜蔬菜等都是碱性食物。香蕉、李子、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙和维生素D也属于碱性食物。相反，肉类、鱼类、奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白质、酸味水果、巧克力和醋都属于酸性食物，应该尽量少吃。
调理碱性体质的方法
1、减少摄入可乐、啤酒等合成饮料，因为它们会使体内酸性增高。
2、饮食中增加新鲜蔬菜和水果，如木耳、香菇、西红柿和香蕉等，因为它们是碱性食物，有助于减低体内酸性。
3、养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，避免过度用药，适当参加运动，保持愉快的心情。
碱性体质的好处
了解了如何调理碱性体质后，再来了解一下碱性体质的好处：
碱性体质的好处1：调理成碱性体质后，大约三个月后会发现身体有明显变化。感觉全身充满力量，心态变得更加乐观，提高受孕成功率。
碱性体质的好处2：保持碱性体质会让我们越来越健康，身体的新陈代谢和循环开始改善，感觉更舒适放松。
碱性体质的好处3：碱性体质为生男孩的Y精子提供了更好的生存条件，最大程度地提高生男孩的概率。