夏天养生茶饮

夏季喝什么茶好?夏季已经到来,天气渐渐炎热起来,在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶有不同的健康功效,不信你就试试吧!

麦冬滋阴茶

材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

做法:将药材洗干净后放入较大的茶壶中,加入开水冲泡,代替茶饮,每天多次饮用。

功效:收敛元气,镇静安神,滋阴护肝,能治疗口干、心慌等症状。

丹参活血茶

材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。

做法:将药材加入3碗水中煮沸,煮至3碗水减为1碗,温服,每三天服用一次。

功效:对于治疗胸闷胸痛、口干发力、嘴唇紫黑等症状的患者有显著疗效,同时也能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。

柏子仁茶

材料:柏子仁15克。

做法:将药材洗净后放入茶壶中,冲入沸水,泡成茶喝,每天喝3到5次,一天一剂。

功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。

夏季降脂茶

材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

做法:将药材一起放入锅中,用水煮30分钟,去掉渣滓。然后装入壶中,用作茶饮,一天喝3到5次。

功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增强心脏的耐压能力。

宁心安神茶

材料:茯苓10克、远志10克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。

做法:将药材一起放入锅中,加水煮沸30分钟,去掉渣滓。然后装入壶中,用作茶饮,一天喝3到5次。

功效:适用于工作繁忙或学业压力大的人群,能有效缓解压力,安心凝神。

参斛茶

材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,研磨成粉末。

做法:将粉末用开水冲服,每天两次。

功效:补气生津,养心护神,能治疗心悸多梦、心悸头晕、气短乏力等症状。

逍遥花茶

材料:醋柴胡1钱、玫瑰花3钱、枸杞子3钱、薄荷5分。

做法:将药材装入沙袋,再放入保温杯中,用沸水浸泡,可加入蜂蜜。每周3次。

功效:定心安神,滋阴养胃,适合晚间多梦、心悸胸闷等患者饮用。

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