睡觉是正常的事情，每个人都需要睡觉。然而，现在很多年轻人习惯熬夜。虽然大家都知道熬夜对身体非常有害，但却不知道熬夜对身体的危害有哪些。今天我就来和大家说说。
熬夜对身体的危害有哪些
1.降低大脑功能
经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝的情况，这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降，平时需要保证充足的睡眠时间，积极提高大脑功能。
2.诱发心脑血管疾病
熬夜工作或学习时，人会停留于紧张状态，导致血管收缩异常，血压高于正常值，容易引发或加重高血压疾病。
3.皮肤受损
晚上10-11点是皮肤进入保养状态的关键时刻。长时间熬夜会使人的内分泌和神经系统失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4.增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡眠时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒。免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险提升存在密切联系。
5.容易发胖
睡眠严重不足的人，特别是睡眠时间少于七个小时的人，更容易发胖。这是因为睡眠不足会使人体内分泌更多的激素，产生饥饿感，同时进食量也会增加，因此容易导致肥胖。
6.降低肝脏功能
经常熬夜会使器官功能下降，对人体肝脏的损伤尤为严重。因为睡眠不足会导致肝脏排毒能力下降，进而导致体内垃圾毒素堆积，从而降低肝脏功能。
7.生育能力下降
对于处于育龄期的男女来说，经常晚睡、熬夜会影响男性精子的活动力和数量，也会影响女性激素的分泌和卵子的质量，还会容易影响月经周期。
通过阅读上文，我相信大家已经对熬夜对身体的危害有所了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。