鼻炎是鼻黏膜慢性炎症的一种，常见类型有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等。以下是判断自己是否有鼻炎的一些常见方法：
1. 鼻塞：频繁感觉鼻子不通畅，尤其常在清晨或夜晚时鼻塞较为明显。
2. 鼻涕：经常出现薄水样鼻涕，尤其在季节变化或接触过敏原后更加显著。
3. 打喷嚏：打喷嚏次数频繁，尤其在接触过敏原后更加明显。
4. 鼻痒：经常感觉鼻子发痒，不停地揉擦，严重影响生活质量。
5. 鼻痛：鼻子周围或鼻孔内感到压痛或不适。
6. 嗅觉减退：感觉嗅觉变得迟钝或丧失。
7. 鼻血：经常出现鼻血，尤其在季节变化或感冒后更为明显。
如果你出现以上多种症状，特别是长期存在不容忽视的鼻炎可能会引发其他并发症，建议及时就医，接受治疗。
在日常生活中，保持良好的卫生习惯、避免接触过敏原物质、保持空气湿润等方法都有助于预防和减轻鼻炎症状。