空气中本身就含有很多湿邪之气。特别是对于年长的人来说，一旦湿邪之气进入体内，更有可能出现风湿性疾病。因此，为了有效地达到保健效果，我们在生活中必须尽快去除风湿。所以，选择中药是较好的方法。那么，哪些中药可以祛风湿呢？
一、祛风湿中药有哪些？
祛风除湿中药主要包括威灵仙、方剂、龙胆、牛膝、木瓜、桑枝、桑寄生、刺五加、牛骨、海桐皮、桑砂等。尽管这些中药都能有效地祛风湿，但我们在服用过程中不应胡乱操作。我们必须结合个人实际情况，并在医生的诊断治疗后才能使用。
二、如何调理风湿？
祛风除湿可以多吃温性水果和蔬菜，对风湿的辅助治疗非常有帮助。你可以选择很多种蔬菜和水果，只要选择清淡的，都能达到更好的效果。实际上，在日常生活中，也有许多食物可以有效地祛风湿。冬瓜、山药、薏仁、丝瓜、红豆、木瓜、生姜、枸杞、苦瓜、葡萄等食物在生活中相对常见。然而，许多人可能不知道这些常见的食物也能有效祛风湿，对个人健康有一定的效果。
风湿病的致病因子停留在经络、肌肉、关节等部位，出现迁移性疼痛症状时，使用抗风湿病药物治疗是一种方法。想要达到改善效果，我们不仅可以选择中草药，常见的一些食物也能发挥一定作用。因此，在日常生活中，我们应该选择这些食物，它们能为个人健康提供一定的保障，并真正达到治疗疾病的效果。