沙棘果是一种很多人不太熟悉的水果，但它却富含营养并且含有丰富的维生素，对人体有很多好处。下面我们来详细了解一下沙棘果的功效和作用。
沙棘果的功效和作用
1. 防治心脑血管疾病
沙棘果含有较高的总黄酮等成分，能够降低血压、降低血液粘度、软化血管等，有效改善血液循环和防止动脉硬化，起到防治心脑血管疾病的作用。
2. 延缓衰老
沙棘果富含的黄酮类化合物能够有效清除我们体内的氧自由基和羟基自由基。这些物质长期积累在身体内会加快衰老。经常食用沙棘能够延缓衰老。
3. 防癌抗癌
沙棘果含有抗癌防癌的生物活性元素，对癌细胞有一定抑制作用，特别是对胃癌、食道癌等消化系统癌症效果显著。
4. 消暑解渴
沙棘果中富含大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以刺激肾上腺和腮腺分泌，具有发挥唾液和解渴的功效。非常适合夏天榨成汁饮用，还能缓解口干、清热、止咳。
5. 健脾养胃
沙棘果含有丰富的氨基酸、有机酸等营养成分。经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，有助于健脾胃、疏肝理气。
6. 美容养颜
食用沙棘果具有美容养颜的功效，有助于淡化斑点。沙棘中富含的歧化酶是一种超氧化物，具有良好的抗氧化作用，能够有效去除皮肤深层色素，使皮肤更有光泽和弹性。
综上所述，沙棘果有多种功效和作用，并且具有丰富的药用价值。大家可以适量食用，希望这些信息对你有所帮助。