茯苓是一种真菌菌核，早在古代就是深受人们喜爱的中药材。茯苓最普遍简单的食用方式就是泡水喝。那么，茯苓泡水喝有哪些功效和作用呢？接下来一起来看看吧。
茯苓泡水喝的功效和作用
1.抗菌作用
茯苓泡水喝可以增强人体的免疫能力和抵抗能力，对一些常见的细菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有一定的抑制作用。同时，它还能提高人体免疫力，具有抗菌的作用。
2.保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，因为茯苓有一定的镇静作用，可以缓解心悸的症状，起到保护心脏的作用。与黄芪、人参等补气健脾的中药搭配使用效果更佳。
3.降低血糖
茯苓能够有效降低血糖含量，适合高血糖患者服用。患者平时可以多喝茯苓泡水，有助于降低身体中的血糖含量，促进身体健康。
4.宁心安神
茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，可以缓解情绪烦躁不安。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，具有养心安神的功效。经常食用茯苓可以有效改善气血不足引起的心悸失眠，还可以消除水肿，缓解压力。
5.益气固表
中医认为，使用茯苓后有益气固表的效果。对于一些水肿的人群来说，茯苓可以排除体内湿气，达到消肿的效果。如果身体出现盗汗、浮肿等情况，都可以用茯苓泡水喝。此外，茯苓可以促进钠、钾等电解质的排出，能够消除身体浮肿，适用于小便不利、水湿停滞的症候，还能应用于寒湿、湿热或脾虚湿聚的情况。
6.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，对于咳嗽症状很适用。茯苓中的茯苓多糖等物质可以增强吞噬细胞的功能，提高身体免疫力，经常食用茯苓也可以预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽有较好的疗效。
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