颈椎按摩是一种通过适当的按摩手法刺激特定部位，以促进经络畅通、气血运行，从而预防颈椎病或帮助康复的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种方法。下面让我们来了解一下常用的颈部按摩手法。
1、推法
手法：用指、掌、肘等部位在一定部位进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要贴近皮肤，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：推法能消散积聚、舒缓痉挛、消散淤血、通经理筋的功能，促进肌肉舒张，促进血液循环。
2、拿法
手法：使用大拇指和食、中两指或大拇指和其余四指相对用力，在一定部位和穴位上进行按压捏提，称为拿法。力量由轻到重，连续有节奏，接触点要在指腹而不是指尖，放松腕部。
作用：拿法刺激较强，常与其他手法结合使用于颈部、肩部和四肢等部位，能祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和疲劳，在颈椎按摩中应用广泛。
3、捏法
手法：用大拇指和食、中两指或大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称为捏法，力量均匀有节奏。
作用：捏法具有舒筋通络、活血化瘀、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
4、按法
手法：用指、掌、肘等按压身体表面，称为按法。力量由轻到重，稳定持续，用垂直向下的力量，不要用暴力，按压点要固定。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇痛、扩张闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部位的穴位；掌按法常用于腰背和下肢；肘按法压力最大，常用于腰背、臀部和大腿。
5、点法
手法：用指尖、屈曲的指间关节或肘尖集中力点，作用于施术部位或穴位，称为点法。操作时要求准确，力量深入。
作用：点法具有打开闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整器官功能的作用，适用于全身各个部位和穴位。
6、擦法
手法：用手掌或手指间附着在皮肤上，来回摩擦，称为擦法。动作幅度较大，紧贴皮肤，力量较小，运动均匀，每分钟约100次。
作用：擦法可以提高局部温度，扩张血管，促进血液和淋巴循环，具有舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛的作用。
7、摩法
手法：使用指、掌等部位附着于特定部位，进行旋转运动，称为摩法。肘关节应自然弯曲，腕部放松，手指和手掌自然伸展，动作缓和有节奏。
作用：摩法刺激柔和，加上适当的按摩剂，可以改善颈椎病患者的皮肤状况。
8、一指禅推法
手法：将拇指指尖或指腹放在重点部位，前臂进行摆动，带动手腕和拇指关节的屈伸活动，称为一指禅推法。肩、肘、腕、指关节都要放松，拇指要贴紧皮肤，不要摩擦或跳跃。力量均匀深入，保持一定的压力、频率和摆动幅度，每分钟120-160次。总之，运用这个方法的关键在于放松，只有将肩、肘、腕、手掌各个部位都放松，才能将力量集中在拇指上，做到“蓄力于掌，发力于指，重点在于指尖”，以使手法动作灵活，力量稳定，刺激柔和而有力，柔刚相济，从而称为一指禅功。
作用：一指禅推法具有调和营卫、活气活血、健脾和胃、调节器官功能的作用。
9、揉法
手法：利用前臂和手腕的自然摆动，通过手指、手掌等部位的旋转施压，在特定部位或穴位上旋转揉捏，称为揉法。
作用：揉法轻柔缓和，刺激力量小，适用于全身各个部位，具有舒缓筋脉、活血化瘀、消散积聚、缓解肌肉痉挛、软化瘢痕的作用。
10、磙法
手法：通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动，使空拳在颈椎按摩中滚动，有侧掌压法和握拳磙法两种。
侧掌压法：肩、肘、腕关节要自然放松，用小指掌指关节背侧作用于特定部位，固定于治疗部位，不应拖动和跳跃，保持一定的压力、频率和摆动幅度。
握拳磙法：手握空拳，使用食、中、无名、小指四指的靠近指间关节的突出部分作用于特定部位，腕部放松，通过腕关节进行均匀的屈伸和前臂的前后摆动，使拳头在小范围内来回滚动，滚动幅度应控制在约60度。
作用：磙法的压力较大，接触面较广，适用于肩背部、腰部和四肢等肌肉发达的部位，具有舒缓活络、缓解肌肉和韧带痉挛、增加肌肉活力、促进血液循环、消除肌肉疲劳的作用。
11、摇法
手法：以关节为轴心，使肢体作被动的环转活动，称为摇法。适用于颈、肩、肘、腕、手指关节或指间关节、髋、膝、踝等关节，动作要缓和，用力要稳定，摇动方向和幅度应在生理范围内，从小到大递增。
作用：摇法经常用于颈部、腰部和四肢关节，具有润滑关节、松解粘连、复位关节的作用。
12、抹法
手法：使用单手或双手的拇指罗纹面紧贴皮肤，进行上下或左右来回运动，称为抹法。动作要轻巧、灵活。
作用：抹法可以开窍、安神、活气、调理气血，常用于头部和颈部。适合颈椎病引起的头痛、头晕等症状的治疗。
13、拍法
手法：用空掌拍打身体表面，称为拍法。手指自然并拢，手掌关节微屈，用力平稳而有节奏。
作用：拍法能够舒缓活络、解除痉挛、消除疲劳，适用于肩背、腰部和下肢。
14、击法
手法：使用拳背、手掌根部、手掌侧边的小鱼际、指尖或器械叩击身体表面，称为击法。用力快速、短暂、垂直向下，速度均匀而有节奏。
作用：击法具有调和气血、醒脑安神、消除疲劳的作用。拳击法常用于腰背部；手掌击法常用于头顶、腰臀和四肢；侧击法常用于腰背和四肢；指尖击法常用于头面、胸腹部；拍击法常用于头顶、腰背和四肢。
15、拔伸法
手法：固定肢体或关节的一端，拉伸另一端，称为拔伸法。用力均匀持续，不应使用暴力。适用于头颈部、肩部、腰部、腕部和手指。
作用：拔伸法可以复位错位、纠正畸形、增大关节间隙、减轻压迫刺激，常用于扭伤的肌腱和关节错位的矫正。
根据症状的不同，颈椎按摩需要因人而异。如果您想进行颈椎按摩，请务必找到专业人士来操作。