现在天气很干燥，加上雾霾天，很容易损害人们的肺部。那么你知道吃什么可以润肺吗？你知道哪些食物对肺部有益吗？今天小编给大家推荐了秋季8款滋阴润肺的药膳粥，让我们一起来了解一下吧！
冰糖沙参粥
原料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。 做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳。适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
粳米玉竹粥
原料：新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克)，粳米100克，冰糖适量。 做法：先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加适量的水煮成稀粥，粥煮熟后加入冰糖，稍微煮沸即可。
功效：滋阴润肺、生津止渴。适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
薏仁山药粥
原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。 做法：先将薏苡仁煮至烂熟，然后将山药捣碎，柿霜切成小块，一起煮成糊状粥。
功效：补肺、健脾、养胃。适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
百合银耳粳米粥
原料：银耳5～10克，粳米100克，新鲜百合60克，冰糖适量。 做法：将银耳浸泡发涨，加入粳米和百合，水适量，煮成稀粥。
功效：有清心润肺之功效。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
酥蜜粥
原料：粳米50克，酥油20克，蜂蜜5克。 做法：将粳米加水煮粥，熟时加入酥油和蜂蜜稍煮一会即可。早晚餐时食用。
功效：酥油是非常好的滋补品，尤其是白羊酥最优质。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”配以蜂蜜，不仅能滋润肌肤，还适用于消渴、阴虚发热等症。
粳米甘蔗粥
原料：甘蔗适量，粳米100克。 做法：用新鲜甘蔗榨取约100～150毫升的汁，加适量水和粳米煮粥。
功效：清热生津、养阴润燥。适用于热病恢复期津液不足导致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便干燥等症。
芝麻粥
原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。 做法：将黑芝麻放入热锅内炒熟，散发出香味。粳米洗净，加适量水煮至八成熟，然后加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，继续煮至粥熟即可。
功效：润肺通便，健脾胃，益五脏。
桂圆莲子百合粥
原料：大米100克，去壳桂圆20颗，通心莲25克，鲜百合25克，冰糖适量。 做法：将百合掰成片，通心莲用温水浸软。大米淘洗净，加入通心莲、百合和桂圆，加适量的水熬煮成粥，加入冰糖调味。
功效：健胃、滋养、收敛、安神，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振。