榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。但是榴莲也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我们就来看看榴莲的功效与作用及禁忌。
榴莲的功效与作用
1.治疗痛经
榴莲也可以缓解女性痛经的问题。女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，很适合体寒和怕冷的女生食用。榴莲是热性食物，可以改善腹部出现的寒冷，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
2.促进食欲
虽然榴莲的气味特殊，但榴莲的这种特殊的气味对促进食欲有很大帮助。而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以帮助消化。
3.增强免疫力
榴莲果中带有的氨基酸种类齐备，其中谷氨酸成分更为丰富多彩。谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有重要的功效，能够推动身体的基础代谢，对提升人体免疫力具有非常好的作用。
4.滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份、脂肪、钙、铁和磷等多种维生素。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的目的。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。
5.治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6.预防高血压
榴莲中含有多种微量元素，其钾元素的含量非常丰富，对调节人体细胞渗透压和体液酸碱平衡有很大帮助，也有助于预防高血压。
榴莲的禁忌
1.榴莲性温，不适宜与牛肉、茄子、羊肉等食物同时食用，会出现湿毒和燥火上升的问题。
2.吃了榴莲果后不应食用牛奶和可乐，或是其他带有咖啡碱的饮品，否则会非常容易导致咖啡因中毒。
3.患有皮肤病、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜食用榴莲，吃了会导致病情加重。
4.榴莲不能与酒一起食用，同时食用会危害健康，尤其是糖尿病患者，两者同时食用会引起血管阻塞的情况发生。
相信大家看完上文的介绍后，对榴莲的功效与作用及禁忌已经有所了解了。希望以上内容可以帮助到大家。