金银花，又名忍冬花，是我国常见的中草药之一。它具有寒性，味甘、微苦，具有清热解毒、抗发热、抗感染的功效。
泡水是一种常见的金银花服用方式。将适量金银花放入杯中，冲入开水，盖上盖子焖约5-10分钟即可饮用。泡水后，金银花的药效可以更好地释放出来，方便吸收。
金银花泡水常见的功效与作用包括：
1. 清热解毒：金银花具有明显的清热解毒作用，对发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
2. 滋润喉咙：金银花泡水有助于缓解口干舌燥、喉咙干痒等不适感，起到滋润的作用。
3. 预防感冒：金银花具有抗病毒、抗菌作用，长期饮用金银花泡水有助于增强免疫力，预防感冒和呼吸道感染。
4. 抗炎镇痛：金银花泡水能够缓解轻度疼痛和炎症，例如头痛、关节疼痛等。
5. 美容养颜：金银花含有丰富的维生素C等抗氧化成分，常饮金银花泡水可以帮助保持皮肤的光滑细嫩，延缓皮肤老化。
需要注意的是，金银花泡水虽然具有多种功效，但也有一些禁忌人群。孕妇、体寒者、脾胃虚弱者等不宜多饮金银花泡水，尤其是孕妇应谨慎使用。
在日常生活中，可以适量地饮用金银花泡水，不仅能够享受到清香的口感，还能够获得金银花所带来的多种健康益处。