大家都知道，春季养生适宜喝花茶。喝花茶能缓解春困带来的不良影响，花茶有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，使人神清气爽。但是喝花茶是有讲究的。决明子、胖大海等常用花草茶品种实际上都是中药，是药三分毒。看似温补、无害、养生的花草茶，如果饮用方法不当，可能会变成“毒茶”。下面就来看看哪些花茶不适宜常饮，以及如何对症喝花茶。
有些花草茶不宜常饮
花草茶是指将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡的草本饮料，产生芳香味道。由于每种花草都有其性、味、功效，如果正确使用，花草茶确实有一定的保健疗效。但是，饮用花草茶只是在一段时间内，需要根据自身体质进行调整，而喝过量可能会导致身体不适。例如，胖大海茶适用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症状，但如果长期当作保健饮料泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄、食欲减少等副作用。
饮“茶”也需对症
人们喝花草茶的目的主要是为了对身体有益。因此，了解自身体质、了解花草茶的性、味和功效对选择合适的花草茶非常重要。
例如，莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草。当出现肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时，可以泡饮这些花草茶，但在症状改善后需要少喝或停用。
有些女性健康专家建议多喝玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花具有行气解郁、活血、止痛、舒缓情绪的功效，非常适合女性。但气虚较重的女性应该谨慎使用，少喝，以防加重气虚症状；益母草具有活血祛淤、清热解毒的功效，适用于月经不调、经闭、腹痛的女性，但阴虚血少的人应避免使用，因为益母草的活血作用可能导致血虚伤阴。
还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌和提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝太多也会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。
女性都希望不用美瞳也能拥有明亮美丽的眼睛，而决明子具有明目的功效。此外，决明子还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂和通便的作用，看起来是非常理想的饮品，但对于脾胃虚寒、脾虚泄泻和低血压的人群不适用。总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健养生的目的。