秋天如何健康又美白！
多吃含维生素C的水果可美白
多吃富含维生素C的食物能美白面部。因为维生素C能有效抑制皮肤中黑色素的生成，并且分解皮肤中的黑色素，使皮肤变得白皙。
樱桃
新鲜樱桃富含丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等营养物质。樱桃中的胡萝卜素和维生素C有助于美白肌肤。多吃樱桃有助于美白面部。
番石榴
多吃番石榴有助于美白面部，因为番石榴富含丰富的维生素C、果糖和葡萄糖。番石榴中的维生素C含量是其他水果的几倍，所以多吃番石榴也是美白面部的方法之一哦！
番茄
番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质。番茄还具有保护维生素C的作用，能够吸收大量维生素C和抗氧化物质，多吃番茄可以有效美白面部。
芦荟面膜的做法
将洗净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机中榨汁，倒入小碗中。准备鸡蛋清、3克珍珠粉和适量面粉，倒入小碗中，搅拌至黏稠后涂抹在洗净的脸上。干燥后撕下，洗净脸部，涂抹爽肤水和护肤品。这种美白方法每周可以使用1-2次。
功效
蛋清可以有效控制脸部油脂分泌，减少油性肌肤导致脸部暗黄的问题，珍珠粉具有很好的美白效果，而芦荟则具有补水保湿的作用，将这三者混合在一起可以起到很好的控油美白保湿效果。
番茄柠檬面膜的做法
将西红柿捣碎并加入1茶匙柠檬汁，将其涂抹在面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，然后用清水洗净即可。
功效
柠檬和番茄能有效减轻皮肤色素，常用可以美白皮肤。这款面膜特别适合面色发黄和有斑点的女生使用。
鲜果美白祛斑面膜
制作方法：取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用，也可以混合使用。用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀地涂抹在脸上，也可以涂抹在脖子上，20分钟后用清水洗净。
蔬菜美白祛斑面膜
制作方法：取1/4根苦瓜、青椒和青苹果，用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去。这款面膜富含丰富的维生素C成分，对美白非常有效。
豆腐祛斑面膜
材料：豆腐1块，牛奶适量，面膜纸。
做法：将豆腐放入碗中捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶搅拌均匀后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上，防止豆腐滴落，并加强成分渗透，15-20分钟后洗净。能够有效消除黑头，美白肌肤，使肌肤散发粉嫩透明的光彩。
地瓜祛斑面膜
材料：地瓜1个，鸡蛋，牛奶。
做法：将地瓜洗净去皮，放入锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和一半的牛奶，搅拌均匀后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，使皮肤白嫩细滑。
蒜头祛斑面膜
材料：大蒜，绿豆粉，水。
做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中加热2分钟去除蒜味。用榨汁机榨汁，然后加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀后敷在干净的脸上，15分钟后洗净。能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素的形成。
香蕉祛斑面膜
材料：1/4个雪梨，1/4个香蕉，1茶匙纯酸奶。
做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶搅拌成糊状，然后均匀地敷在脸上，避开眼睛和嘴唇周围肌肤，20分钟后洗净即可。能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。