MM们一定要知道的护肤小常识
女人是美的象征，是美的代名词。因此，对于女孩子来说，日常护肤是每天必须完成的一项重要任务。干净白皙的肌肤可以给别人留下良好的第一印象。虽然护肤已经很普遍，但仍然有很多美眉不知道如何正确地护肤。
一、清洁动作要轻柔
肌肤就像娇嫩的花朵，我们必须温柔对待。在清洁皮肤时，动作要轻柔。涂抹护肤品时，减少手部与脸部的摩擦，多用指肚涂抹。
动作参考：使用中指及无名指的指腹在脸部打圈清洁。
二、随时补水，注意保湿
想要拥有好的皮肤，必须保持水分充足。每天人体需要摄入大约1500毫升的水，大约相当于8杯水。但是，光喝水并不能保证肌肤得到足够的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品，在肌肤缺水时及时补充，以免出现干燥细纹。
三、适度去除角质
根据自己的皮肤状况适度去除角质，不一定要全脸进行，可以局部进行。判断皮肤需要去角质的简单方法是：当脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、出现粉刺时。
四、多摄取具有抗氧化功效的食物
例如维生素C、E，绿茶多酚和葡萄多酚等，这些成分具有抗氧化功效，可以多摄取蔬菜和水果。葡萄多酚存在于葡萄籽内，因此，我们可以喝葡萄籽和皮一起打成的葡萄汁，有效摄取葡萄多酚。
五、避免抠抓皮肤
当皮肤出现不舒适的症状，特别是长出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压，因为这些动作会破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。
六、适度按摩表情纹易出处
在护肤过程中，涂抹眉头、眼尾、嘴角等容易出现表情纹的地方，可以做一些提升和舒展的按摩动作。舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。通过轻抚皮肤，可以分散神经传导的注意力，从而放松肌肉，避免表情纹的产生。
七、保证充足的睡眠
“睡美人”绝不是空穴来风，睡眠是皮肤每天自我修护的关键时刻。疲劳引起的皱纹经过充足的睡眠休息后，可以得到很好的改善；睡眠也可以有效帮助肌肉放松。
八、做好皮肤防晒
太阳给大地带来温暖，但并不是每个季节都适合晒太阳。夏季太阳直射北半球，阳光中的紫外线增强，过度暴晒会损伤皮肤，导致晒斑形成。夏天应尽量避免阳光直射皮肤，尤其是在强烈阳光下，要多待在阴凉的地方，尽量选择遮蔽性强的衣物。如果无法遮蔽，就要勤涂抹防晒产品。
通过上述习惯的养成，我们可以拥有好的肌肤。当然，使用适当的护肤品也是必要的。