咸肉、咸鱼、肥肉、红烧肉、煎炸食品、墨鱼、鱼籽这些高盐和高脂肪的食物都应该被高血压患者禁食。因为高脂肪的食物摄入过量，会导致血液黏稠，甚至引发肥胖，对健康不利。因此，想要控制血压的人应该合理饮食，少吃这些高脂肪的食物，避免过量的脂肪摄入影响血压水平。
高血压不能吃什么
1、肥肉：
肥肉中含有大量的脂肪，人体摄入这些脂肪后，脂质会在血液中沉淀，增加血管负担。
2、羊肉：
羊肉一般为热性食物，对于肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间的人来说，不宜食用。
3、熏肉：
熏肉一般含有大量的盐分和辛辣配料，对高血压患者非常不利。
4、少吃太咸的食物：
每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐会导致小动脉痉挛，血压升高，并加速肾小动脉硬化过程。
5、动物蛋白质：
高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白质（如动物肝脏、蛋类），因蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。
高血压可以吃什么食物
1、西红柿：
西红柿中含有黄酮类物质，可以有效降低血压，同时含有丰富的无机盐，是高钾低钠的食物，有助于防治高血压。
2、香蕉：
香蕉中富含钾元素，每天吃一根香蕉可以满足人体对钾元素的需求，同时有稳定血压的作用。
3、猕猴桃：
猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇和甘油三酯，同时抑制致癌物质的产生。
4、木瓜：
木瓜中的齐墩果成分具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂的功效。
5、洋葱：
洋葱具有良好的降压作用。它含有的前列腺素A1能直接作用于血管，使血管舒张，减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力。
6、香菇：
香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄，连续食用能降低胆固醇和甘油三酯。