长痘痘怎么调理？长痘痘是让人们很苦恼的问题，也影响了我们的美观。长痘痘主要是由于内分泌失调和饮食无规律引起的。那么长痘痘后应该怎么办呢？下面给大家分享一些小窍门，帮助你快速去除痘痘，拥有一张白净无瑕的脸蛋。一起来看看吧。
长痘痘怎么办
1、合理饮食：每天尽量多吃蔬菜和水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时保持通畅的排便。
2、清洁面部：用35度左右的温水和弱酸性洗面奶洗脸，每天2-3次，切忌使用强碱性香皂。
3、健康生活习惯：保证每天8小时的睡眠，保持正常排便，及早排出体内毒素。
4、多喝水：保持皮肤水分充足，每天至少喝8杯水，从早上起床的第一杯水开始算起。
5、鲜奶祛痘：每天喝一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续1-2个月，可以减少青春痘的产生。
6、禁止挤痘痘：切忌用手挤压痘痘，应该让它自然愈合，否则会引发细菌感染或留下疤痕。
7、芦荟祛痘：芦荟具有抗菌消炎的作用，并且能够帮助肌肤排出毒素。准备新鲜的芦荟叶，先放在冰箱保存几天，然后洗净切成段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁的肌肤上，等待15分钟后用清水洗净即可。
8、黄连粉祛痘：购买黄连粉，并加入等量的温水调成糊状，在每天早晚清洁肌肤后，涂抹在痘痘处，30分钟后用温水洗净。黄连具有清热解毒的功效，对祛除痘痘非常有效，坚持使用一周，痘痘会明显减少。
9、黄瓜祛痘：取一根新鲜黄瓜，洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜汁倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，敷上吸满黄瓜汁的纸膜，15分钟后用清水洗净。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，减少油脂分泌，从而减少痘痘的产生。
10、枸杞祛痘：准备适量的新鲜枸杞，压烂成泥状。清洁脸部皮肤后，将枸杞泥涂抹在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显减退。
11、绿豆祛痘：取适量的绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，装入干净容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，取适量涂抹在脸上，用手指轻柔按摩，20分钟后用清水洗净。坚持半个月，祛痘效果非常明显。
12、酸奶祛痘：酸奶不仅好喝，还有美容功效。当我们喝完酸奶后，瓶口上还会残留一些，可以涂抹在痘痘处，20分钟后洗净，对祛痘非常有效。
13、茶树精油祛痘：茶树精油具有杀菌消炎的作用，能够控制肌肤油脂分泌过多，非常适合痘痘痤疮肌肤使用。每天涂抹茶树精油在痘痘处，连续使用三天，痘痘会迅速消退。
14、野菊花祛痘：准备50克野菊花，加入适量的清水熬煮成200毫升溶液后，冷却后放入冷冻室，制成小冰块备用。每天清洁脸部后，取出一块冰块涂擦在脸上，每次10分钟，每日两次。效果非常好。