吃冷食或者酸性食物容易引起牙齿过敏和酸痛。尤其是有磨损和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄等酸性食物时更容易引发牙齿酸痛。以下是一些建议来缓解和预防牙齿过敏和酸痛。
一、用温水刷牙，用温茶水漱口
牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损和牙本质暴露的牙齿。冷刺激会导致牙痛，而温水对牙齿来说是一种保护，可以缓解过敏性牙痛。茶水含氟，常用温热茶水含漱，可保护牙齿减少蛀牙并减轻牙痛。
二、进食宜温热，勿食过酸过甜的食品
牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度，以及弱酸性环境（约pH值6.8）中进行代谢。吃过冷或过热食物以及过酸、过甜的刺激性食品都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙
这两种牙膏中都含有氟，氟可以防止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，具有抗酸、防蛀和止痛的功效。
四、用大蒜头磨擦止痛
如果牙齿严重磨损并且有明显的酸痛区域，可以使用生大蒜头来反复磨擦敏感区域，每天1-2次，每次1-2分钟，经过1-2周后酸痛会明显减轻或消失。
五、核桃仁对抗牙酸痛
如果在食用酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后出现牙齿酸痛，可以用核桃仁放在嘴里咀嚼。因为核桃仁是一种碱性食品，慢慢咀嚼可以中和牙面上的酸性物质，从而减轻牙齿酸痛的感觉。