咳嗽，是一件很痛苦的事情。而且病程相对较长，很多人感冒后，往往需要持续一段时间咳嗽。其实，日常生活中有很多食物对治疗咳嗽非常有效。下面让我们来看看一些精选的食物。
咳嗽吃什么好得快？
1、大蒜
将大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸泡10小时后取出汁液，加入适量的白糖。对于5岁以上的儿童，每次服用15毫升，5岁以下的减半。每2小时服用1次，有效率高达95%。对于小儿百日咳患者尤其适用。
2、冰糖
冰糖是经过煎炼制成的白糖冰块状结晶，对于百日咳患儿适宜煎水饮用或含化食用。因此，许多止咳方剂中都含有冰糖。白糖、冰糖和红糖的功效不同。冰糖和白糖能够清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰。百日咳的儿童可以食用冰糖，以起到化痰止咳的效果。
3、金桔
金桔具有理气、化痰的作用，《中国药植图鉴》中提到：“金桔治百日咳”。患有百日咳的儿童可以用金桔煎水或泡茶来饮用。金桔可以加糖腌制并压制成饼，称为金桔饼，对于百日咳患者也很适宜。
4、芹菜
芹菜又名早芹、药芹。具有清热平肝的作用，对于肝火犯肺型百日咳非常适宜。治疗百日咳的方法是：取芹菜全株500克，洗净捣碎取汁液，加少许食盐，隔水温热，早晚各服用1酒盅。连续服用数日即可见效。
5、梨
梨性凉，具有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感邪气、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致，梨能够化痰止咳，清肺润燥，对于百日咳偏热型的儿童尤其适宜。
以上就是关于如何通过食物来缓解咳嗽的分享，希望对大家有所帮助！