文章出轨风波曝光后,最令人担心的是马伊琍及其一对女儿。此前,马伊琍的二胎消息一直被保密,甚至连生产的时间、性别都未公开。然而,在文章出轨事件后,马伊琍晒出了一张纯素颜喂奶的照片,第二个女儿的侧颜也随之曝光。马伊琍似乎未受文章事件的影响,在微博中写道:“妹妹在火车上是这样吃饭的。希望火车上也有母爱。”
正在喂奶的马伊琍,虽然没有化妆,但看起来气色不错。她的眼神昂扬,表现出作为母亲的自豪。马伊琍在哺乳期间也做了很多皮肤保养的工作,不少网友纷纷称赞她素颜也是最美的女人。那么马伊琍在哺乳期如何保养皮肤呢?下面让我们一起来探讨一下。
1、表面护理
保持皮肤湿润很重要。在日常生活中,多喝水和富含营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的母乳,也可以补充肌肤所需的水分。另外,进行简单的按摩,就像进行眼保健操一样,保护眼周肌肤,避免出现眼周皱纹。
2、内部护理
产后合理饮食非常重要。食物补充是预防皮肤问题的最佳方法,多食用富含维生素C、E和胶原蛋白的食物,对恢复皮肤弹性有很大帮助,例如凤爪、猪蹄、猕猴桃和橙子等。
3、保证充足的睡眠
研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,尤其不利于身材恢复。因此,想要在产后保持良好的肌肤和身材,首要的是每天保证大约7小时的充足睡眠。
4、随时收腹
腹部是产后最容易受影响的部位,想要恢复体型,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都应该时刻提醒自己收腹,让收腹成为一种习惯,这样就不会使腹部变得过大并导致肌肤松弛。
5、保持舒适的心情
个人的心情对皮肤有很好的调节作用。健康的心态、愉快的心情和积极的生活态度对皮肤的正常代谢有很好的影响。相反,长期处于抑郁状态下,面部肌肤无法得到充分的伸展,容易出现皱纹。配合简单的食物补充和锻炼才能避免过早衰老。
6、按摩小腹
新妈妈在空闲时间要不断提醒自己按摩小腹,用手顺时针方向按摩小腹部,可以促进新陈代谢、加快排毒并调节肤色。
此外,还要注意饮食营养与运动的结合,长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。