艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条或艾柱，通过艾热刺激人体的穴位或特定部位，调整人体生理生化功能来达到防病治病目的的一种治疗方法。那么，艾灸的最佳时间是什么时候呢？下面为大家介绍。
艾灸的最佳时间
做艾灸最好的时间是白天的上午，即正午十二点之前。艾灸是借助灸火的温暖和热力，以及艾草的功效来发挥治疗作用的一种中医外治方法。而白天上午是阳气最旺盛的时候。选择在这个时段进行艾灸可以协助身体阳气生发，让人整天精力充沛。
艾灸的功效和作用
1.温经驱寒
通过燃烧艾条，艾灸能够刺激身体的穴位，驱赶体内的寒气，起到疏通经络、促进气血流动的作用，效果十分显著。
2.治疗疾病
艾灸对各种急性疾病和危重疾病的治疗和抢救都很适用，还可用于虚损和慢性疾病的滋补与调理，包括内科、外科、妇科、儿科以及骨伤、皮肤、五官等各个科室的二百多种疾病都可以采用艾灸疗法治疗，并且疗效显著。
3.美容养颜
艾灸一般可以起到美容的功效，主要是通过调理身体内部，驱散疲劳和恢复元气，平衡阴阳，让女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况。
4.局部刺激
艾灸过程中对身体局部肌肤会产生刺激，可增加局部血液和淋巴循环，促进组织新陈代谢，消除炎症，促进药物吸收。
5.行气活血
气是生命之源，血是物质基础。通过艾灸，可以补气养血、疏理气机，提升中气，达到养生保健的目的。
6.延年益寿
人体上有很多穴位，艾灸过程中选择足三里穴和关元穴，长期坚持下去，可以起到延年益寿的功效。一般坚持半个月后会感到容光焕发，神清气爽。
通过阅读以上内容，相信大家已经了解了艾灸的最佳时间，也了解了艾灸的功效和作用。希望这些信息对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。