喝瘦身汤是最健康有效的减肥方法，不需要运动也不需要节食。瘦身汤大多有清热解毒和排毒减肥的功效，是不爱运动肥胖者的福音。下面为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法！
木瓜鲑鱼头汤
材料：青木瓜一个、鲑鱼头一个、姜3片、盐少许
制作方法：先将木瓜去皮切成块，鱼头洗净切好备用。将所有食材放入清水中煮10分钟，然后开小火慢慢煮至煮烂。最后根据口味加入调味料。
功效：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解蛋白质、糖类，更可以分解脂肪，有效消除赘肉，缩小肥大的细胞，促进身体的新陈代谢，让多余的脂肪排除体外，达到最佳的减肥效果。
淮山莲子红豆汤
材料：淮山2两、莲子2两、红豆6两、陈皮1片
制作方法：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开。水开后将所有材料放入锅中煮1个小时即可食用。
功效：众所周知，红豆是非常好的减肥食物，营养丰富且热量低。而莲子可以养血滋阴、消肿利尿，两者搭配起来对减肥十分有利。
番茄李子汤
材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许
制作方法：将李子和番茄放入料理机中打成泥状。然后在炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入其中搅拌成糊状。再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
功效：番茄中含有丰富的果胶和食物纤维，让人体产生饱腹感。同时还能吸附身体内多余的脂肪，将其排除体外。红茄素还能降低热量摄取，减少脂肪积累，并保持身体的均衡。
牛骨虾皮汤
材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片、陈醋几滴、蒜少许、盐少许
制作方法：先将新鲜的牛骨洗净，放入清水中煮开。加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时。等待汤中出现漂浮物后捞出丢掉，再放入虾皮加盐煮半个小时即可出锅。
功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对钙质的吸收。作为午餐饮用，营养成分足够。将其作为减肥餐，还能通补易瘦，非常适合急需燃脂的MM饮用。