怀孕期间的女性，如果因体内缺水而出现身体不适，就会影响胎儿的发育。水果营养价值高且味道甜美，适合孕妈补充水分和维生素。下面是适合孕妇吃的水果。
适合孕妇吃的水果：
1. 猕猴桃
猕猴桃含丰富维生素，口感酸甜，对孕妇非常好。它具有美白功效，而且富含维生素，有效增强胎儿和孕妇的抵抗力。
2. 葡萄
葡萄富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质。经常食用葡萄可以滋阴补血，通利小便。在怀孕初期，经常食用葡萄有助于消化，预防便秘，并且能安胎。
3. 草莓
草莓富含维生素C，很有效预防孕妇感冒。草莓中的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲和肠胃蠕动。
4. 牛油果
牛油果含丰富维生素C、B、K，膳食纤维、胆碱、镁、钾等营养物质。适量食用牛油果可以缓解孕吐和孕期腿部痉挛，对宝宝的大脑和神经发育也有促进作用。
5. 苹果
苹果能降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌和抗疲劳。怀孕期间多吃苹果不仅能摄取充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，预防便秘。
6. 樱桃
樱桃富含铁，这是大多数水果所没有的，同时还富含许多维生素。孕妇经常食用樱桃可以补血，有效预防孕期贫血，并使皮肤光泽红润。
7. 石榴
石榴富含维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质和其他矿物质。孕期多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率，有助于改善食欲。
8. 哈密瓜
哈密瓜中的维生素B复合物可以减少胃灼热和孕吐。哈密瓜的高水分和维生素C可以增强孕妇和胎儿的抵抗力，并补充适量的叶酸。哈密瓜中的铁元素有助于血红蛋白的生成，有效预防贫血。
总而言之，孕妇适合吃的水果包括猕猴桃、葡萄、草莓、牛油果、苹果、樱桃等。希望以上内容对大家有所帮助。