随着现代人生活节奏的加快，许多人习惯在早上或睡前洗头。然而，养生专家指出这两个时间段都不适合洗头发。如果非得在这两个时间洗头，务必在洗完后彻底吹干。
有些人习惯晚上洗完头就直接睡觉，但在一天的疲劳之后，此时的人体抵抗力较低。如果晚上洗完头未彻底吹干，水分会留在头皮上。长期如此会导致气滞血淤、经络阻塞，最终引发偏头痛或感冒等疾病。因此，洗完头后一定要擦干，并使用吹风机将头发彻底吹干。
此外，被子和枕头容易湿气重，再加上头发未干时的水分与人体散发的热量，会创造适合细菌滋生的环境，增加染病的可能性。洗头本是为了健康和卫生，但如果不注意干燥，反而容易引发疾病。因此，洗头之后一定要擦干并使用吹风机吹干头发。
另外，清晨出门前洗头发也不可取，特别是在冬季。由于头发未干，头部毛孔张开，容易受到风寒的侵袭，导致头痛、感冒等疾病。长期如此，还可能引发关节疼痛或肌肉麻痹。因此，在洗完头发后务必及时吹干。
以上就是关于为什么清晨出门前和睡前不能洗头发的原因。