针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
调理胃肠功能
胃肠功能调理主要表现为食欲下降和大便通畅两个方面。我们都知道，过多的摄入食物是导致肥胖的一个主要原因，因此调理胃肠功能对减肥非常重要。
改善机体新陈代谢
这里的新陈代谢包括糖代谢和脂肪代谢。针灸可以增强新陈代谢的速度，使身体更有效地燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
改善内分泌系统功能
针灸减肥过程中，很多有月经不调、闭经等症状的女性在减肥过程中并没有特别针对这些症状进行治疗，但是通过针灸，可以改善这些症状，这是因为内分泌系统得到改善所致。
针灸减肥主要通过这三个方面发挥作用。