女人身体中不能有湿气，有了湿气之后，人就会变得萎靡不振，而且气色不好。湿气对于女人的健康是有很大威胁的，可能引发妇科疾病。在日常生活中，我们如何判断自己体内是否有湿气呢？下面我们一起来看看女性湿气重的表现。
1、精神颓废
体内湿气过重，首先表现为精神不佳，并影响睡眠。经常感到疲倦、无精打采，整天精神不振。
2、头重脚轻
湿气侵袭身体，容易出现头沉重、身体困重以及四肢无力的症状，感觉身上沉重。此外，还可能出现发热、微微怕冷怕吹风，容易有感冒、流鼻水等湿气重的症状。
3、皮肤油腻
湿气重的人，脸部皮肤容易暗黄油腻，容易滋生青春痘和痤疮。严重情况下，还可能引发皮肤瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻
湿气重最明显的表现就是舌苔厚腻。观察舌苔最准确的时间是早上刚起床。
5、大便不成形
长期便溏是体内湿气过重的表现。比如大便总是粘在马桶上很难冲下去，这也是体内湿气重的一种表现。一般来说，湿气重的人上厕所需要多张纸才能擦干净。
6、消化不良
严重情况下会表现为胸闷、腹胀、食欲不佳、饭量减少，导致脾虚运化不良。在湿气重的情况下，常伴有口淡无味、口渴但不想喝水、容易疲劳、虚弱和困倦等症状。
7、白带增多有异味
每个女性都有白带，也是检测女性健康的重要指标。当女性湿气重时，可能导致脾虚，从而影响下体白带。比如白带增多且有难闻的异味，严重情况下还可能引发炎症。
以上就是女性湿气重的表现。如果身上有这些症状，一定要注意，可能是湿气困扰。此时，建议通过食疗来祛湿。如果湿气已经严重，就要考虑使用中药调理来祛湿。