6种水果让你远离燥火
一、梨
梨属于性寒的水果，吃起来汁多味甜。中医认为，梨不管是果肉还是梨皮都具有一定的药用价值，常吃梨有助于治疗内火旺盛、肺热咳嗽、痰多上火等症状。同时对于醉酒、口干舌燥、大便干结等症状也有缓解作用，梨可谓是有益身体健康的“百果之宗”。
虽然梨具有非常高的营养价值，常吃梨对身体健康非常有益，但脾胃虚寒、胃酸过多、尿频、怕冷的人以及月经来潮、生产后坐月子的女性不能多吃，以免加重身体寒气，影响健康。因此合理地食用梨才能起到滋补养生的作用。
二、苹果
苹果是一种低热量的水果，常被爱美减肥的人视为减肥必备食物。同时俗语有言：“一天一颗苹果，不用找医生”，苹果的营养价值也是众所周知的。苹果中含有丰富的维生素C，同时还含有铜、锌、钾等多种人体所需的微量元素。因此常吃苹果能起到美容养颜、促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。
然而，苹果不适宜给畏寒的人和产妇生吃，同时苹果也不能与胡萝卜、牛奶、干贝同时食用。因为苹果中含有大量果酸等元素，与牛奶中的蛋白质等元素发生化学反应会生成结石，诱发甲状腺等疾病。
三、柿子
中医认为柿子是味道甜美中略带干涉、属于寒性的水果。柿子的营养价值在水果中也是至关重要的，柿子中含有丰富的维生素A和维生素C，同时还含有很多其他水果不具备的胡萝卜素，因此能够预防眼睛干涩、感冒，及防止老化和抗癌。柿子对于脾肺、血液循环等具有良好的保健作用，能够润肺化痰、健脾、降血压、止血等。
然而由于柿子的“大寒”特性，柿子不适宜体弱多病、月经期的女性、产妇以及受风寒感冒咳嗽的人食用。在吃柿子时，一定要去皮吃，且不能空腹食用。更不能与同属“大寒”的螃蟹同时食用，因为同时食用这两种食物会加重肠胃负担，抑制人体的消化能力，对身体有很大的伤害。
四、柚子
冬天食用柚子是很多人的选择，因为柚子中含有丰富的维生素及其他营养元素。柚子又是酸中带甜的多汁水果，在冬天食用既能起到生精止渴的作用，又能起到降燥去火的作用。
中医认为，柚子能够清理肠道、健胃润肺，对脑血栓、中风等疾病有很好的预防作用。同时因为柚子中含有类似胰岛素的成分，是少数糖尿病患者可以食用的水果之一，所以柚子也被称为“冬季全方位营养水果”。
然而，柚子中含有一些活性物质，不能与某些药品同时服用，例如避孕药、环孢素、西沙必利等药品，若与柚子同时服用可能会降低药物的作用时间。因此服药的人应尽量避免食用柚子。
五、山楂
众所周知，山楂具有健脾开胃、促进消化的作用，这是因为山楂是味道比较酸的水果，含有多种有机酸、维生素C，能够增强胃液酸度，促进蛋白质消化，增强食欲。
但是山楂不适宜孕妇食用，因为山楂中含有大量的山楂酸、果酸等，会刺激胃黏膜，增加肠胃负担。所以山楂不能空腹食用，更不能过量食用，因大量胃酸堆积会引起消化不良，可能导致胃溃疡、胃结石等疾病。
六、猕猴桃
猕猴桃也称奇异果，口感略酸带有干涩的感觉，属于性寒的水果。猕猴桃中含有非常高的维生素C，能够增进皮肤白皙，消除面部暗疮，淡化面部斑纹。同时猕猴桃中的维生素B能够治疗口腔溃疡，通便利尿。
最新的医学研究发现，猕猴桃中含有血清促进素，能够稳定心情，抑制忧郁。猕猴桃中还含有钙、铁、磷等矿物质，对治疗贫血、抑制癌症基因的病变有明显作用。
结语：常吃水果有延缓衰老、保养皮肤、预防各类疾病的作用。在严寒的冬季，常吃这六种水果能够起到降火清热、通便润肺的作用。因此不论是在家还是工作中，我们都应根据自身身体状况选择合理的水果食用，这样才能更好地滋养身体。