水果作为我们必不可少的营养食物，其营养价值必须了解清楚，尤其是其含糖量。因为某些身体疾病不适合摄入含糖量过高的水果，对于希望减肥的人来说，水果的含糖量也很重要。下面是含糖量高的水果排名，希望可以帮助大家。
含糖量高的水果排名：
1. 含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
2. 含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
3. 含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
4. 含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
糖尿病患者应该选择什么水果？
糖尿病患者选择水果时应该考虑水果的含糖量、淀粉含量以及不同水果的血糖指数。
推荐选择：
每100克水果中含糖量少于10克的水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克提供的能量在20－40千卡之间。
慎重选择：
每100克水果中含糖量为11－20克的水果，如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克提供的能量在50－90千卡之间。
不宜选择：
每100克水果中含糖量高于20克的水果，如红枣、红果，尤其是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
相信大家看完以上介绍对含糖量高的水果排名已经有了更清晰的认识。此外，我们还介绍了糖尿病患者应该选择哪些水果。希望今天的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。