俗话说：一白遮百丑，在生活中发现，大部分美丽的人皮肤都会白点。对于爱美的女性来说，怎么能忍受被晒黑呢？可是现在正值夏季，烈日炎炎，紫外线强烈，稍微不注意，就很容易被晒黑了。那么该如何快速美白呢？夏季如何美白呢？下面小编给大家支支招，快来看看吧。
方法一：
一白遮三丑，所有女性都希望拥有白皙嫩滑的肌肤。而豆制品中富含的大豆异黄酮，是可以让女性更有魅力的天然雌激素。让我们一起来尝试吧。
让我们来幻想一下：席于京都的豆腐盛宴间，眼前一盏润如白玉滑若凝脂的汤豆腐，对面一位肤色白皙娇美的佳人。此景可谓相映成辉，温暖眼睛，温暖心灵。
先不论一方是豆腐的嫩滑、润泽、亮丽与肌肤的美丽惊人的巧合，就从严谨的科学角度出发，豆制品中富含的大豆异黄酮，是可以让女性更有魅力的天然雌激素。所以，无论是从外部保养，还是内部滋养，想要美丽，让我们一起来尝试吧。
方法二：白米、自来水
1. 把白米放入容器中，倒入自来水。
2. 搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
3. 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
加入约洗米水1.5倍的温水即可，这样你就可以用洗米水来洗脸了！
注意事项：
洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱里冷藏1天，不能超过第2天，否则会发酵变质哦！
上面的两个方法都可以使皮肤变白，但是皮肤变白是一个漫长的过程，所以不要着急，要有耐心等待。另外，要知道皮肤不白并不代表不好看，还是要注重内在的美。