冬天是流感横行的时期，特别是年关将至，许多人都会出现不适，有些人可能会出现低烧，接下来让我们一起了解一下！
多少度算低烧？
正常人的体温在36度到37.4度之间波动，但正常体温在腋下是处于一个相对稳定的范围内，并非固定不变的。当腋下温度在37.5度到38度之间时，可以被认为是低烧。当体温超过38度到39度之间时，被认为是中度发热。而在39度到40度之间，被判定为高热。
低烧该如何处理？
1、发汗
低烧的原因可能是体内毒素累积，可以采用多喝温水、洗热水澡、蒸桑拿等方法，打开患者的毛孔，促进排汗，以达到退烧的目的。注意在出汗后要及时擦干身体，避免受凉，从而导致病情反复加重。
2、湿敷降温
可以在手心、肘窝、颈部、大腿根部等血管密集的位置，采用湿热毛巾湿敷或涂抹酒精，通过蒸发带走热量，以达到降温的效果。在低烧时应尽量避免使用退烧药物，因为退烧药物（如布洛芬）对低烧效果不佳，并且可能会引起不适的反应，如恶心、消化不良等。
3、补充必要水分
低烧可能会导致代谢加快、出汗增多等情况，加速体内水分的流失。所以应多喝温水来补充必要的水分。低烧时需要注意补充液体，如白开水、花茶等，以促进排汗并防止脱水。水还具有调节体温的作用，当低烧不是特别严重时，多喝热水就能缓解症状。