脾胃是人体中最重要的脏腑之一，负责消化食物和产生气血。对于脾胃病患者来说，食疗是非常重要的。那么在冬季，对于脾胃不好的人来说，有哪些适合的食物呢？下面是小编为大家精选的十种食疗方，可以试试看。
1、粳米粥
将50克粳米和10克葡萄干用适量清水先煮粳米至九成熟，然后加入葡萄干，一起炖煮至稀烂即可。
2、香菇牛肉汤
将10克泡好的香菇、30克瘦牛肉先用粉面裹好，汤沸后加入香菇，再加入牛肉片，同时加入适量的味精、食盐、香油，煮沸后即可。
3、炒牛肚土豆丝
将熟牛肚切成50克丝，将土豆(马铃薯)切成80克丝，清水中淘洗掉表面淀粉后，热锅加入少许葱丝和碎蒜，然后加入肚丝和土豆丝爆炒，最后加入适量的牛肉汤、盐和味精，炒熟即可。
4、扁豆馅包子
将鲜扁豆两份和鸡肉一份剁碎，加入适量的盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀做成馅料，然后以小麦粉做皮，捏成包子后，放入蒸锅中，用旺火蒸20分钟。
5、百合粥
将适量的百合、莲子和薏米一起煮粥，加入适量的冰糖或白糖调味后食用。
6、栗子煲粥
将20～30克栗子肉和100克大米一起煮粥，加入适量的白糖或油盐调味后食用。
7、荔枝粥
将去核的干荔枝5～15枚和100克大米一起煮粥，加入适量的白糖后食用。
8、荔枝淮山莲子粥
将50克干荔枝肉、10克淮山药和10克莲子捣碎后煮软，然后加入100克大米一起煮粥，食用。
9、白果苡米水
将去壳的白果仁8～12粒和60克苡米加水适量煮烂，加入适量的冰糖或白糖调味后服用。
10、白果蒸鸡蛋
将1个鸡蛋打开一个小孔，放入去壳的白果2枚，用纸贴封住小孔，放在碟子中隔水蒸熟后食用。每天一次，连续服用几次。