宝宝消化不良可以通过饮食调整、服用肠道益生菌以及健脾胃的中药来改善。
1、饮食调整：避免食用生冷辛辣等刺激性食物以及高脂肪的肥肉。建议少量或者不吃高蛋白食物。多食用易消化的食物，如面条、小米粥等。同时，建议干稀单配、荤素搭配，以促进食物消化和增加营养物质的吸收。
2、肠道益生菌：可以使用益生菌来调节宝宝的肠道菌群，促进消化。例如枯草二联活菌、双歧杆菌等可以调节肠道微生态环境，促进肠道对营养物质的吸收。
3、健脾胃的中药：可以使用一些中药来调节宝宝的脾胃，例如桂薏芽健脾凝胶。这种中药含有山楂和麦芽等成分，有助于促进消化。而山药、大枣、薏仁和白扁豆等成分则有助于健脾。莱菔子可以通气消胀。这些中药的精妙配伍可以改善消化不良，而且其中的成分在日常生活中也可以作为食物安全地摄入，实现药食同源。
此外，宝宝消化不良有可能是由于胃肠道蠕动缓慢所致。可以轻柔地按摩孩子的腹部，适当进行活动，以促进胃肠道的蠕动，使食物更容易消化。