在外工作免不了酒局饭局。但是喝酒往往引起肝功能和胃功能的问题。如何正确喝酒，避免影响健康呢？有以下几点可以注意。
健康的酒量
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。
适量的葡萄酒是多少呢？医生与酿酒师建议男性每人每天饮用300-400ml，女性每人每天饮用200-300ml最为适宜。
健康的时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。然而9点半之后，肝脏的解酒能力会降低。
因此，虽然美酒好，但不宜用来陪伴良宵。不如早点享受美酒，在微醺间沉浸到夜幕佳境。
健康的方式
不要空腹喝酒。如果还不擅长选择葡萄酒的搭配食品，可以尝试搭配一些芝士。无论是哪一种葡萄酒，都会与芝士相互补充，呈现更加迷人的口感。芝士可以搭配一小片苏打饼干一起食用，这也是品酒会上经常用的小点心。
在喝酒前，可以补充维生素C和维生素B，吃些甜食和蛋白质食物，或喝些牛奶来保护胃粘膜。这样可以缓解酒精对人体的伤害。
点评：每天喝上一口红酒，坚持下来，脸色就会得到明显改善。非酒精过敏性肤质的女性还可以每天用少量红酒敷面，也能起到很好的美容养颜效果。