山竹为著名的热带水果，可生食或制果脯。山竹原产于马鲁古，被广泛栽培于亚洲和非洲热带地区。山竹营养价值非常高，经常食用对人体有很多好处。下面我们来看看山竹的性质。
山竹的性质
山竹属于凉性水果。山竹营养丰富，有很强的抗氧化作用，并具有保健功效。然而，食用时要适量，因为山竹中的氧杂蒽酮可能会增加酸中毒的风险。其中一种氧杂蒽酮，α-倒捻子素，具有显著的抗氧化性，已广泛用于药品。然而，过量摄入会对线粒体功能产生毒害作用，损害呼吸系统，导致乳酸酸中毒。
山竹的好处
1. 清热润燥
山竹是秋季适宜食用的水果，因为它具有良好的润燥作用，能够缓解喉咙干燥和上火等不适。
2. 延缓衰老
研究表明，山竹中的山酮素（又称为“氧杂蒽酮”）等抗氧化成分有助于对抗机体内的自由基，从而延缓衰老。
3. 提高免疫力
山竹富含钙、磷、维生素B和维生素C，以及蛋白质和脂类，对机体具有良好的补养作用，能够调养身体虚弱、营养不良和病后恢复。
4. 美容养颜
山竹中含有氧杂蒽酮化合物和丰富的维生素及单宁酸，能够增强免疫力，延缓衰老，并且有助于消除痘痘和粉刺等问题，使皮肤更加光滑细腻，起到良好的美容效果。
5. 治疗青春痘
山竹对于青春痘的预防和治疗也有不错的效果。山竹具有降火的效果，可以用来煲汤，山竹汤有去火的功效。对于存在痘痘和肌肤状态不佳的人来说，能够缓解不适。
6. 安神除烦
山竹富含碳水化合物，能够补充脑部消耗的葡萄糖，缓解因脑部葡萄糖供应不足而导致的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧和情绪紊乱等问题，甚至可以减轻幻觉发生的可能性。
以上就是关于山竹的性质以及吃山竹的好处的介绍，希望对大家有所帮助。