又到了流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得立刻找个“偏方”来摆脱这些痛苦的症状。但是，我们可能忽视了身边的“偏方”。美国“网络医学博士”网站向大家推荐了几种能缓解流感症状的食物。
鸡汤：被称为“天然青霉素”，每天喝上一碗，能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具有一定的消炎功能。
牡蛎：富含锌。加拿大 2012 年的研究表明，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天所需的锌量。
大蒜：具有杀菌作用，能缓解喉咙痛和咳嗽症状。每天食用 1-2 瓣大蒜就能产生效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了使其更好地析出并发挥作用，切碎后静置10-15 分钟后生吃是最好的方法。此外，还可以沏一杯大蒜茶，将切碎的蒜放入开水中，浸泡几分钟，待温度不太烫手时饮用。
姜：感冒是因为受寒气影响，不妨与姜抵消一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝，姜还可以泡茶。将约500毫升冷水加热，放入大约2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后闷5-10分钟，待凉后饮用，也可以加些蜂蜜调味。
热茶：绿茶、乌龙茶和红茶中含有许多抗氧化剂，可以抵抗疾病。茶的热气还能缓解肺部的压迫感。在热茶中加入一些蜂蜜和柠檬汁，也能缓解喉咙的疼痛和瘙痒感。