三伏贴，又称贴敷，是中医养生的一种方法，利用贴药的方式来调理人体的气血，具有温通经络、活血化瘀、调和阴阳的作用。
三伏贴的正确贴法关键是选对穴位、贴对药物并掌握好时间。首先，要根据个人体质和需要选择相应的药材，然后找准穴位，最后坚持按时按法进行贴敷。
三伏贴的穴位一般选择在手足阳明经或任脉上，如曲池、合谷、太渊等，贴药要选择适合自己体质和需求的中药熏贴或贴膏。在贴敷前，要先清洁皮肤，避免感染。
贴敷时，先将药物敷在穴位上，然后用薄纱布或医用胶布固定，避免药物掉落。每次贴敷的时间一般为2-3小时，每周可进行2-3次，根据个人情况适当调整频次和时长。
三伏贴的正确贴法能够帮助人体排寒温经、理气化淤，改善气血运行，有助于调节人体阴阳平衡、促进新陈代谢、增强免疫力。
需要注意的是，在贴敷过程中如出现过敏或不适症状应立即停止使用，并就医咨询。另外，孕妇、儿童等特殊人群需在医生指导下使用，以免影响健康。
总之，三伏贴作为一种中医养生方法，可以在一定程度上起到保健作用，但在使用时需选择合适的药材和穴位，并严格按照正确的贴法进行，才能达到最佳效果。