尿多是指日常排尿次数明显增多，或者每次排尿量明显增多的情况。尿多可能是由多种因素导致的。
1. 饮水过多是引起尿多常见的原因之一。过量饮水会增加肾脏的负担，导致尿量增加。
2. 饮食中摄入咖啡因、碱性饮料等利尿作用的食物或饮料也会导致尿多，因为它们会刺激肾脏产生更多尿液。
3. 某些疾病也可能导致尿多，例如糖尿病、尿道感染、肾病等。这些疾病会影响人体的尿液排泄机制，导致尿量增加。
4. 生活习惯也会影响尿量，如晚上过量饮水或者晚餐摄入过多盐分都可能导致夜间尿频。
尿多并非都是病理性原因引起的，但如果持续存在，影响正常生活或伴有其他症状，建议及时就医。
平时要尽量保持适量饮水，避免摄入过多利尿作用食物或饮料，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于调节尿量。