滋润皮肤
想要拥有好皮肤？在腊八粥中加入一些红枣，不仅味道淡甜可口，还可以滋润皮肤。
健脾促消化
腊八粥本身就是容易消化的食物，你还可以加入一些山楂，有助于促进脾气健康，促进消化。
润肺止咳
如果你正在预防或治疗咳嗽，可以在粥中加入一些百合，它能够润肺止咳。
补肾乌发
向粥中添加一些核桃仁，可以帮助补肾，让头发更黑亮。
缓解失眠
如果你经常失眠，可以在晚餐时喝一些加有白莲的粥，它对缓解失眠有一定的作用。
降低血压
在煮粥的时候，将荷叶撕成片状加入粥中一起煮，可以起到一定的降低血压的作用。
防止做梦多及健忘
如果你经常做梦并且有健忘的情况，可以在粥中加入一些蛋黄，对减少夜间梦境和防止健忘有一定的帮助。