消肿的中药有很多，比较常用的有益母草、牛膝、三七、五灵脂等等。这些中药材都有活血和消肿的作用，而且可以治疗因为水肿引起的各种不适，比如腰背酸痛，以及血液循环障碍。但是消肿类中药不可多吃，否则容易引起体寒。
有一些年纪较大的人，或者患有肾脏疾病的患者，经常会出现身体水肿的症状。身体水肿会让人感觉特别沉重，这种症状也会让人非常没有精神，整个人都会感到疲惫乏力。久而久之也会影响到心理健康。身体水肿可以通过服用中药调理，那么消肿的中药有哪些？
一、消肿的中药
1. 益母草：益母草可以促进血液循环，有活血祛瘀的作用。身体肿胀一般和血液流通不畅有很大关系，所以适当吃一些益母草就可以快速缓解肿胀症状。益母草同样可以用来治疗女性月经不调和伤口肿胀疼痛，它的功效作用有很多。
2. 牛膝：牛膝有活血和消肿的作用，这种中药材比较适合治疗腰背酸痛的患者。身体气血运行出现问题，代谢循环也有障碍的话，就很容易导致身体肿胀，并且还会有腰背酸痛感。这个时候喝一些牛膝煎剂就可以有效缓解。
3. 三七：三七有消肿止痛的作用，而且三七还可以消肿散瘀。这种药物比较适合用来治疗跌打损伤引起的肿痛，它还可以用来治疗外伤。
4. 五灵脂：五灵脂是一种温性中药，这种药物可以治疗血瘀经闭。如果女性生完孩子后出现淤血导致腹痛的话，那么就可以通过五灵脂来治疗。当身体淤血排出血液通畅之后，身体肿胀的症状也会随之消失，所以五灵脂也可以用来消肿。
二、吃什么食物可以消肿
1. 黄瓜：黄瓜是寒性食物，有清热止渴的作用。直接生吃黄瓜利尿功效很好，可以帮助身体排出多余的水分，从而消除水肿。
2. 莴笋：莴笋是凉性食物，可清热利水。如果有轻度水肿症状，并且还有小便不利的症状的话，可以适当食用凉拌莴笋。
3. 冬瓜：冬瓜可以消肿解毒，而且还可以生津润燥。冬瓜能够促使身体多余的水分快速排出，冬瓜汤是最有效的食用方式。