经常熬夜会使身体疲劳长时间得不到缓解，从而使身体抵御细菌和病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引发头痛、失眠等现象，导致神经衰弱或记忆力减退，还会增加晚年患老年痴呆症的风险。
持续熬夜会不断耗用身体内的生命能量，加速皮肤、细胞、骨骼和脏器的衰老速度。在受伤或生病时，身体的恢复速度减慢，同时引发很多中老年疾病。
熬夜会加重眼睛疲劳，甚至造成不可逆转的损伤，引发眼睛模糊、扭曲、干燥和发炎等问题，导致多种眼部疾病，并在短时间内显著降低视力。
熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升、口干舌燥、面部出现斑点和痘痘等危害。
总之，经常熬夜不仅会对身体产生各种危害，还会影响正常的工作和生活。不要因为年轻就不断增加健康负荷的想法。