宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的

山药是一种营养价值非常高的食物,因此很多家长在给宝宝添加辅食的时候,为了能够给孩子的身体提供足够的营养,往往都会添加山药来做辅食。但是很多家长不知道山药应该和什么食物搭配,所以不知道该如何制作。那么宝宝辅食山药应该和什么搭配呢?

一、枸杞

家长在给宝宝做辅食时加入山药的同时,也可以适量加入一些枸杞。因为枸杞和山药都对人体非常有益,而且两者放在一起不会产生任何相克的作用。所以家长可以放心地用山药和枸杞做辅食给宝宝食用。需要注意的是,这道辅食只适合6个月以上的宝宝。对于10个月以下的宝宝,最好将山药枸杞做成汤,不要吃其中的山药和枸杞。

二、芝麻

山药和芝麻搭配做辅食给宝宝吃非常好。因为芝麻中含有丰富的钙元素,而山药能够有效促进宝宝吸收适量的钙。所以如果家长希望孩子能够长高,就可以多给孩子吃山药和芝麻做的辅食,两者搭配能够有效补钙。

三、红枣

山药和红枣搭配做辅食对宝宝的身体健康非常有益,能够起到很好的健脾益肾作用。但如果宝宝年龄小于10个月,建议将山药和红枣做成汤,让宝宝喝汤而不要让孩子吃到山药和红枣。

四、瘦肉

山药和瘦肉搭配做辅食也是很好的选择。这是因为山药和瘦肉在一起制成的辅食可以缓解婴幼儿的不适症状。同时,如果家长发现孩子存在明显的消化不良和体质虚弱等情况,也可以让孩子吃山药和瘦肉制成的辅食来治疗。

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